一种社会习惯？

身心健康是我们应该想要停止的主要原因——但它们一直都是。我们其实并不需要神经科学的科学研究和知识来告诉我们色情是会上瘾的，并且可能会毁掉我们的生活。我们的身体是地球上最复杂的存在，任何用户从第一次使用就知道，这种刺激可能会过度并变得有毒。

我们涉足色情的唯一原因是这个循环与我们的进化程序相重叠。互联网色情高度可及、免费且全天二十四小时播放。色情曾被认为是无害的，但那是在图像是静态的、视频需要去当地商店购买VHS磁带的时候。

今天，就连用户自己也普遍认为，色情是一种超常刺激，会形成上瘾。在过去，强壮的男人不会承认自己手淫，”自慰”是一个贬义词。在每个酒吧、俱乐部或酒馆里，大多数男人都会自豪地想把一个女人带回家，进行真实的性爱。今天，对互联网色情成瘾者来说，情况完全相反。今天的男人意识到，他开始感到不需要女人。他们在网上聚在一起，讨论经历、制定策略、探索选择。今天的强壮男人不想依赖毒品。通过社会革命，所有用户都在认真考虑停止互联网色情和手淫。今天的用户认为色情是一种无用且有害的活动。

在论坛上注意到的最重要趋势是越来越强调色情的反社会方面，男人以每天拥有性爱和性高潮为荣的日子正在慢慢被对色情怪物奴役的认识所取代。

人们在受过教育后仍然继续的唯一原因是因为他们尝试停止失败了，或者因为太害怕而不敢尝试。对这个主题的兴趣范围很广，一些人戒除色情、手淫和性高潮——无论是否有伴侣。将性的坦特里克和繁殖部分分开的做法，如精液保留和卡雷扎，被大量讨论和采纳。上述许多失败实际上是向前跌倒，因此对实践它们的人有一定好处。一旦你开始不用色情、手淫、性高潮（PMO）的路线，你就会找到适合你生活的最佳方式；鼓励你在理解和实践性分离之后，制定自己关于性高潮的计划。无论你选择哪条路，你都会看到限制通过性高潮用化学物质冲刷大脑次数的价值，并且永远不再把色情、性爱和性高潮视为情感自我的乐趣或拐杖。

各种由非用户创立的热门网络社区，致力于戒除不仅是色情，还有手淫。这些网站对逃脱的人最终是有益的，但大多数注释都指向他们尝试意志力。沉迷于戒断连胜和其他措施的后果是自怜和缺乏喜悦。大量的洗脑仍然活着。最终，有人崩溃了，多米诺骨牌效应随之而来，其他用户发现他们不是唯一一个。然而，他们的努力并非徒劳，他们在向前跌倒，尽管伴随着大量的自我折磨，他们关闭了浏览器，但没有关闭欲望和需求。轻松戒除法反其道而行之，先关闭需求和欲望，然后再关闭浏览器。每天越来越多的用户离开那艘正在下沉的船，留在船上的人变得越来越害怕自己会是最后一个。

不要让那个人是你！